漂亮头发：遗传＋养护

　　头发是越剃长得越好吗?为什么剃完头发后迟迟不见新头发长出来?父母头发不好会遗传给孩子吗?……这些与头发有关的疑问,你都能在这里找到答案!

　　一头浓密而有光泽的头发,不仅让人增色不少,也是健康的标志。世界卫生组织制定的健康10 条标准里,“头发有光泽,无头屑”就是其中的一条。

　　当你发现宝宝的头发有这样那样不尽如人意之处时,总会做些努力来补救。那么,我们究竟能为宝宝的头发做些什么呢?跟着我们一起来找找宝宝头发生长的规律,看看头发需要哪些营养,也许会对你有所帮助。

　　头发的生长规律　　毛囊,在胎儿期已发育完全　　头发的生长是与毛囊分不开的,毛囊的存在是保证头发生长、更换的前提。胚胎发育第10 周左右, 毛囊开始发育,到第22 周时毛囊发育完全,全部长出。因此, 毛囊的密度是先天生成的。

　　长一长,停一停　　我们都知道,头发要是不剪,就会越长越长。据测定,头发的生长速度是每天长0.27～0.4 毫米。按此计算,头发一个月大约长1～1.5 厘米,一年大约长10～20 厘米。你可能要问了:照这样的算法,头发是不是能无限制地长下去?非也!头发并不会一直这样生长下去,而是有一定的生长规律,这就是头发的生长周期。

　　头发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。头发的生长期为2～7年,退行期为2～4周,休止期约3个月。

　　所以,一个人头发的生长过程基本上是这样的:约有85% ～ 90% 的时候处于生长期,约有1% 的时候处于退行期,9%～14% 的时候处于休止期。头发处于休止期的时候,我们洗头、梳头或搔头皮时,头发就会随之而脱落。正常人平均每天约脱落20～100 根头发。

　　半岁以内,遭遇生理性脱发　　6个月以内的宝宝会出现生理性脱发,这种脱发有3 种情况:最常见的是新生儿的枕部秃发,这是由于枕部头发在子宫内不脱落,出生之后才陆续进入休止期,发生休止期脱发。

　　第二种情况是额头至两侧面的头发脱落,这个部位的毛发在子宫内已有一次脱落,但仍有部分毛发进入休止期而未掉落,出生之后才开始掉落,但不像枕部落发近乎全秃,只是较为稀疏。这两种情况大多发生在宝宝出生后8～12 周。另外还有一种较少见的脱发形式是广泛性整个头部的稀疏脱发,通常发生在新生儿期。

　　每个宝宝新发生长的速度都不同,有快有慢,但一般到周岁左右,脱发的宝宝整个头部都会长满头发。

　　好头发的养成计划　　虽然宝宝的头发有先天遗传的因素在里面,但后天的呵护也能起到一定的作用。如果你精心打理它们,它们一定会给你满意的回报。试试吧。

　　勤洗头　　保持头发清洁能使头皮得到良性刺激,避免引起发痒、起疱,甚至感染,从而促进头发的生长。由于宝宝的生长发育速度极快,新陈代谢非常旺盛,因此,宝宝6 个月前最好每天给他洗一次头,天气炎热、出汗多时,可以多洗一次;宝宝6个月以后,可改成2～3 天洗一次头。

　　要给宝宝选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液,洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮,切不可用力揉搓头发,以防头发纠结在一起难以梳理,使头发脱落。

　　勤梳头　　经常梳理头发能够刺激头皮,促进局部的血液循环,有助于头发生长。最好选用既有弹性又较柔软的橡胶梳子给宝宝梳头,以免损伤宝宝稚嫩的头皮。

　　此外,应顺着头发自然生长的方向梳理,动作和用力要保持一致。小女孩的小辫子不能扎得太紧,更不能为了漂亮,强行把宝宝的头发梳到相反的方向。如果喜欢给宝宝头发分缝,应每隔几天换一次部位,否则,一直分缝的部位头发会相对稀少。

　　营养均衡　　全面而均衡的营养,可以通过血液循环供给毛根,使头发长得更结实、更秀丽。因此,一定要按月龄给宝宝添加辅食,让宝宝接受各种食物,避免养成偏食、挑食的不良饮食习惯。

　　饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和蔬菜等各种食物的摄入与搭配,含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用,并合理摄取维生素和矿物质。

　　睡眠充足　　宝宝的大脑尚未发育成熟,很容易疲劳,如果睡眠不足,容易发生生理紊乱,导致宝宝食欲不佳,经常哭闹,甚至生病,从而间接导致头发生长不良。

　　多晒太阳　　适当的阳光照射和新鲜空气,对宝宝头发的生长非常有益。紫外线照射不仅能够杀菌,而且还可以促进头皮的血液循环。但要注意的是,不要隔着玻璃晒太阳,因为阳光中的紫外线不能透过玻璃;也不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下,以免晒伤。

　　头发问题搜搜问问　　Q:父母头发不好会遗传给宝宝吗?

　　A:宝宝头发的数量存在着个体差异,头发的多少主要取决于遗传因素。头发的遗传倾向比较明显,数量、色泽、曲直等均与遗传有一定关系。因此,家长头发不好,很可能会遗传给宝宝。

　　Q;宝宝出生时头发又黄又少,是不是以后会一直这样?

　　A;般说来,新生儿头发的多少和颜色, 并不决定将来长大后的头发特点。新生儿头发的情况有显著　　的个体差异,少数婴儿出生时几乎就没有头发,但到了6 个月以后会慢慢长出来。如果6 个月时宝宝仍然没有头发,就应到医院检查,看是否属于先天性或遗传性秃发。

　　Q;女孩子天生头发稀少有办法补救吗?

　　A;如果女孩子天生头发稀少,平常要加强对她头发的护理,并且注意让孩子摄入均衡而充足的营养,给头发以最好的生长条件。另外,要避免给孩子留长发,较好的发式是中短发。

　　Q;头发多剃几次,就会长得越来越好吗?

　　A;孩子头发的浓密程度、生长范围、颜色和曲卷程度等主要是遗传因素决定的,但在我国民间有这样的说法:多给孩子剃头发、剪眉毛,可以使孩子的头发、眉毛变得乌黑、浓密。

　　实际上这种说法是毫无根据的。因为头发、眉毛都是已经角化了的、没有生命活力的上皮细胞,剃与不剃对头发的生长没有任何促进作用。相反,由于孩子的头皮娇嫩,在剃发过程中很容易损伤孩子的头皮,引起毛囊炎、皮肤感染等。

　　Q;宝宝剃完头后迟迟不长头发是怎么回事?

　　A;宝宝剃完头后新发迟迟长不出来,有三种可能:6 个月的婴儿头发可能处于休止期,暂时不长;剃头时损伤了毛囊,导致头发迟长;宝宝营养不够,或合并疾病。另外,头发的生长速度很慢,平均每天只长0.27 ～ 0.40 毫米左右,所以,即使宝宝的头发正常生长,看起来也好像没长似的。

　　Q;我家宝宝1 岁3 个月,她的前脑门基本不长头发,以后能不能长好?

　　A;宝宝的头发数量与遗传有关系,所以,宝宝的头发出现这种情况,也要视遗传情况来分析。如果没有遗传家族史,那么以后宝宝的头发有可能会长好。如果有家族遗传史,今后长好的可能性就不太大。

（实习编辑：张丽娟）