怀孕妈妈如何选双“好鞋”

　　孕妈妈在怀孕中后期，总会出现浮肿的现象，连一双鞋都穿不舒服，如何选双好鞋减轻负担呢?

　　腿脚浮肿，手指粗大，这些都是准妈妈们经常遇到的问题，在怀孕后，准妈妈就开始出现这些状况，到底准妈妈为什么会出现浮肿呢?了解这些情况的原因可以让准妈妈更安心地等待宝宝的健康成长。

　　激素平衡的改变

　　妊娠后，体内的激素平衡状况就会改变，身体变得容易蓄积水分。手、脸部的浮肿主要是这个原因引起的。怀孕后，激素分泌量增加，使准妈妈体内能够积累更多的钠盐，以至于吸收更多的水分滞留在身体里导致浮肿。

　　子宫压迫到静脉

　　孕晚期，子宫的体积变得很大，慢慢地压迫到下半身的大静脉，很容易导致该处的血液循环不畅，导致下半身浮肿。不断增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，血流不畅，压力增加，水分在压力作用下渗透到细胞间液形成浮肿。

　　小腿挤压作用低下

　　静脉血是借助肌肉收缩的力量返回心脏的，妊娠期间由于种种原因身体的活动量减少，小腿的肌肉收缩功能也随之减弱，代谢不畅，导致腿部组织积液出现浮肿。

　　静脉瘤导致浮肿

　　所谓静脉瘤，就是皮肤表层下面的静脉颜色变青，肿起一个一个的疙瘩。造成静脉瘤的原因是子宫体积变大压迫静脉导致血液循环滞涩，使对应的腿部血管变粗。静脉血管内有一个瓣膜，它可以防止流向心脏的血液倒流，但如果血管过粗，瓣膜的功能就会减弱，因而导致血液的倒流和滞涩，出现静脉瘤。这个原因同样会使水分停滞在腿部，出现浮肿。

　　以上是准妈妈浮肿的生理原因，还有一些是由于疾病引起的浮肿，这就需要准妈妈及时进行产前检查，及早治疗。

（实习编辑：吕瑞琼）