39健康

什么因素决定宝宝身高

  父母的遗传因素在成长中起到的作用只有20%—30%,其他则由营养、运动、生活环境等因素决定。有些专家认为遗传因素起的作用百分比可能比这个比率更大,但是营养和运动是大家公认的成长决定因素。到底怎样才能让宝宝长高?看看专家怎么说。

  孩子长大成人后的身高预测公式

  莹敏是个五岁的女孩子,身高98cm,比同龄孩子矮10cm左右。早出生一个月的她体重也轻,属于小巧型体型。因为不经常生病,只是偶尔得过感冒,妈妈一直没有太担心她的身高问题。但是到5岁了,体重和身高都还比不上同龄孩子,莹敏妈妈就有些担心了,所以带着孩子来医院做了检查。

  如果假设孩子的身高完全由爸爸和妈妈的遗传因素决定,莹敏长大后的身高会是多少呢?孩子获得了爸爸妈妈各一半的遗传基因,所以可以用以下公式计算孩子的未来身高。给男孩加13是因为男性比女性平均高13cm 左右。这种方法是纯粹基于遗传因素计算的,所以有+10 至-10 的误差。

  莹敏妈妈的身高是158cm,爸爸的身高是172cm,那莹敏 男孩 (爸爸的身高+ 妈妈的身高+13)/2 女孩 (爸爸的身高+ 妈妈的身高-13)/2 莹敏长大成人后的预测身高 (172+158-13)/2=158.5cm 长大后的身高是多少呢?按照公式计算,莹敏的未来身高是158.5cm,跟妈妈的身高差不多。

  在她妈妈的时代,158cm 接近女性的平均身高,不算矮。但是现在的孩子腿长个子高,所以158.5cm 就属于偏矮了。即使加上最大误差+10,也不能算是高个儿。

  身高取决于遗传还是环境? 父母身高偏矮,预测出的孩子未来身高也一定偏矮,但实际情况不一定如此。拥有再好的遗传基因,如果没有吃好、营养不良,个子也不会长高;即使遗传了矮个子基因,但是合理掌握环境因素也可以促进孩子长高。

  父母的遗传因素在成长中起到的作用只有20%—30%,其他则由营养、运动、生活环境等因素决定。有些专家认为遗传因素起的作用百分比可能比这个比率更大,但是营养和运动是大家公认的成长决定因素。

  此外,现在的孩子从小受到很大的心理压力,及时排解压力也是很重要的因素。晚上按时睡觉可以促进生长激素分泌,有观点说只要好好睡觉就能长高。

  制订适合孩子的成长计划

  改变生活习惯

  改善很小的生活习惯就能让孩子多长高2~3cm。比如培养早睡早起的习惯,比如纠正坐姿就可以把隐藏的2~3cm找出来。但是想在短时间内改变孩子的生活习惯并不容易,过分的要求会给孩子带来心理压力,所以最好是一项一项有计划地循序渐进地改变。

  改善食物

  如果孩子没有患任何疾病,但是成长比较缓慢,就应该怀疑孩子体内缺乏某些营养物质。如果只根据孩子的口味给孩子东西吃,就容易导致孩子的营养不均衡。应该仔细观察孩子一日三餐的量和营养物质的类型,及时补充缺乏的营养。

  多做有利于长高的运动

  如果觉得孩子缺乏运动,应该给孩子创造能让他们长期运动的环境。但是不能指望孩子为了长高,自己下定决心坚持运动,需要挑选有意思的运动项目,让孩子觉得是在玩游戏。平时应该留心倾听孩子讲自己喜欢的运动项目,或者可以直接问孩子他对什么项目有兴趣。

(实习编辑:郑喜龙)

2010-05-18 00:00:00浏览84举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地