喝冷藏鲜奶对孩子更有益

　　牛奶要怎么喝？早上还是晚上喝？酸奶还是纯奶？鲜奶还是常温奶？可以调配果汁、巧克力一起吗？关于这些问题，不少家长都有话要讲。

　　读者妈妈咪呀说：“宝贝10个月时，我就培养她喝牛奶的习惯。早晚各一杯纯奶。2岁半入托后，我常把牛奶塞到她书包里。不过，粗心的孩子总是忘记喝，好不容易养成的习惯就慢慢丢掉了。现在，女儿快6岁了，正是骨骼发育的重要时期，可喝牛奶的习惯再培养起来却难上加难，真很后悔当初掉以轻心啊！”

　　网友笑到最后说：“儿子很小的时候就喜欢吃冰淇淋。这个小癖好倒促成了他的一个好习惯——喜欢喝鲜牛奶。因为超市里的鲜奶和冰淇淋总是放在一起、每次他就以喝冷藏鲜奶为条件跟我要求吃冰淇淋。久而久之，再给他喝常温牛奶他倒反而不愿意了。不过，我每次都会严格限制冰淇淋的摄入量并且规定他要喝下多少牛奶。仔细想想，这样也不错。

　　[专家点评]

　　专家表示，牛奶是补钙的首选食品，富含身体和智力发育的各种氨基酸、维生素和矿物质，在小朋友的生长发育中具有不可替代的作用。但许多儿童喝牛奶时存在误区，比如：牛奶里加巧克力、加果汁、加糖，加米汤等。

　　专家建议，有条件的话可以选择喝冷藏鲜奶。超高温的灭菌方式和长时间储存过程，会使牛奶的营养成分随之流失。而采用巴氏消毒法灭菌的低温冷藏鲜奶，营养成分损失会减少，对人体更有益。看来，给孩子更好的营养，有时只需要一点小小的改变。

（实习编辑：雷雨萱）