婴儿美食对抗便秘

　　孩子便秘怎么办?吃药宝宝不喜欢，那么可不可以用一些很美味的食物;帮助宝宝摆脱便秘烦恼......

　　食谱原料：苹果50克，地瓜50克，无糖槐花蜂蜜10克

　　制作方法： 1、把苹果去皮去核后世成小碎丁;

　　2、洗净的地瓜也切成碎丁

　　3、放进锅里，加入适量水，煮开后，文火煮烂

　　4、拌进无糖槐花蜂蜜，放凉后即可食用。

　　适用人群 ：5个月以上宝宝

　　健康提示 ：1、苹果西和地瓜丁切成2-3CM长，既保留了原来的纤维，又不担心大块难吃 2、便秘的宝宝，吃这个不错。可以防止消化不良，可以润肠通便。但不宜吃太多，否则容易引起腹胀。

（实习编辑：李静媚）