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取消关注春季来了,巧手妈妈可不要忘记;用自己的好手艺给宝宝做出春季美食啊...
桐妈厨房 春季菜肴一: 鱼肉胡萝卜粥 原料:草鱼、胡萝卜、大米 佐料:香油、葱花、食盐 做法:1.选鲜活草鱼开膛去鳞洗净,取中段放入锅中加水大火煮开后,改小火煮炖30分钟捞出。
去鱼皮和鱼油,挑净鱼刺,剁碎成泥状,备用; 2.胡萝卜切成小丁,和大米一同入锅加水,煮成软粥; 3.将鱼泥放入粥中,加入少许香油、葱花、食盐,即可食用。
春季菜肴二: 香菇鸡肉粥 原料:鸡肉、香菇、大米 佐料:橄榄油、食盐、酱油、葱花 做法:1. 将鸡肉剁成泥状,香菇用温水泡软剁碎; 2.锅中倒入适量橄榄油上火加热,待油热后加入葱花、鸡肉、香菇翻炒,滴入少许酱油调味; 3.将大米放入锅中与鸡肉、香菇均匀混合后加水,熬煮成粥,煮熟后加入少许食盐调味,可食。
春季菜肴三: 什锦豆腐羹 原料:胡萝卜、豌豆、鸡蛋、嫩豆腐 佐料:食盐或肉汤 做法:1. 将胡萝卜去皮切丁,同豌豆过水焯熟; 2.锅中加水,将嫩豆腐搅碎后放入,上火蒸煮至汤汁变少,加入打散的鸡蛋; 3. 将胡萝卜丁、豌豆与鸡蛋豆腐混合,加少许食盐或肉汤拌匀,可食。
春季菜肴四: 猪肝泥 原料:猪肝 佐料:香油、酱油、食盐 做法:1.将猪肝洗净,横切去掉筋膜和脂肪,用刀剁成泥状; 2.将猪肝泥中加入香油、酱油、食盐调匀,上锅蒸20~30分钟,即可食用。
(实习编辑:李静媚)
主任医师
广州市儿童医院 内科
副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 中医儿科
主治医师
山东中医药大学附属第二医院 小儿科
主任医师
南方医科大学南方医院 中医儿科
主治医师
南方医科大学南方医院 口腔科
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