防流感测体温有讲究

　　问：最近甲型H1N1流感流行，我想每天给家人测体温，不知道该买什么样的体温计？怎么测才准确？

　　专家：辽宁中医药大学教授卢秉久

　　答：一般来讲，用水银体温计在腋下测量体温最为精准，同时最好每天在固定时间进行监测。体温计中，传统的玻璃水银体温计最为精准。

　　每天监测体温最好在固定时间进行，人类体温具有昼夜周期性。一天当中的体温，清晨2~6时最低，黎明后开始上升，整个白天维持在较高的水平上，18时达到最高峰。

　　这种以昼夜(24小时)为周期，往复出现高峰、低谷的生理现象，称为昼夜节律。

　　测量体温时一定要保证足够的时间，如腋下测量为5分钟，口腔测量为3分钟。需要注意的是，喝开水、进食、剧烈运动后要等待30分钟再测量。

　　家庭用最好做到一人一支体温计，避免交叉感染。

　　一般婴幼儿测体温采取测肛温的方式，正常小儿的基础体温为36.9~37.5摄氏度。

　　一般当体温超过37.5摄氏度时，可认为发热。其中，高热时体温在39摄氏度以上，连续发热两个星期以上称为长期发热。

　　如果给孩子测的是口腔温度，则要比上述数据低0.3~0.5摄氏度，腋下温度又比口腔温度低0.3~0.5摄氏度。

（实习编辑：雷雨萱）