如何淡化妊娠纹

怀孕期间的妊娠纹是许多准妈妈最关心的问题，产生妊娠纹的原因很简单，就是孕肚变大了，皮肤不适应这种突如其来的快速拉伸，皮下结缔组织破裂。怀孕期间妊娠纹长出来后基本上很难消除，今天来聊一聊什么淡化妊娠纹比较好。一起来了解。

什么淡化妊娠纹比较好

产后护理

产后三个月是消除妊娠纹的最佳时间。建议妈妈们可以在家做一些简单的运动（比如抬腿）来消除水肿。此外，勤于按摩容易出现妊娠纹的部位（腹部、大腿内侧、臀部、胸部），可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

医疗美容淡化

现在可以通过医学美学来减轻或减少妊娠纹的外观或程度。在紫红色的早期，用脉冲光或染料激光照射可以加速紫红色纹的消失，增加胶原蛋白的产生，减轻妊娠纹的严重程度；激光磨皮可以改善疤痕组织；果酸果皮可以改善表皮的颜色和厚度，也可以使妊娠纹不那么明显。

美容院妊娠纹护理

现在一些美容院已经推出了去除妊娠纹的服务项目。通过专用的磁场治疗仪或治疗产品去除色素和纹路，通过专业的去妊娠纹产品和按摩为客户去除妊娠纹。

跑步摆脱妊娠纹

跑步可以充分锻炼臀部和大腿，帮助局部脂肪转化为肌肉，减少臀部和大腿的脂肪纹。您可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2档更改为3档，并适当调整鞍座。坐下时，臀部略微向座椅靠背倾斜。当然，你也可以在户外慢跑或加速跑步。有氧运动可以促进身体的新陈代谢和废物的排除。

热敷法

每天使用前先用热毛巾敷几分钟，然后在拉伸部位均匀涂抹一些专用产品去除妊娠纹，轻轻按摩直至完全被皮肤吸收，这种方法应该坚持，不坚持正确的使用方法，任何有效的东西都治不好身上的妊娠纹。