如何去除妊娠纹

怀孕期间，很多孕妈妈都会长妊娠纹。怀孕的荷尔蒙影响、胎儿的不断增大和孕妇皮肤的状况都是妊娠纹的原因。如果不注意护理，留下一些白色或银白色的纹路会让孕妈妈头疼。虽然妊娠纹比较难根除，但我们还是可以通过一些方法让妊娠纹淡化甚至变得不显眼。这里有几种孕期淡化妊娠纹的方法，推荐给大家。

孕期淡化妊娠纹的方法

1.改善饮食，尽量少吃容易发胖的食物，比如奶油或奶酪，这样会让你的下半身堆积脂肪，导致臀部增大，产生的妊娠纹也不容易去除。

2.体重控制，体重增加是妊娠纹的主要原因，所以适当控制体重可以有效消除妊娠纹。

3.按摩，可以使用一些孕妇专用的乳液或面霜来去除妊娠纹，滋润皮肤，定期按摩腹部，增加皮肤弹性。

4.做抬腿，可以平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿慢慢抬起。当双腿与床成30度角时，保持10秒，然后慢慢放下。这种循环运动不仅可以帮助孕妇消除水肿，还可以加快腹部皮肤的新陈代谢，淡化妊娠纹。

5.涂抹蛋清，洗完腹部后，把蛋清放在肚子上，洗掉大概10分钟左右，做个按摩。蛋清有紧致肌肤、消除产后妊娠纹的作用。

6.使用薰衣草产品，薰衣草非常适合去除疤痕，它可以软化瘢痕疙瘩、溶解疤痕、色素沉着，也非常适合去除妊娠纹。

7.使用粗盐浴，用粗盐浴，浸泡5分钟左右离开30秒，重复两三次，最后用沐浴露清洗全身，坚持半年对去除妊娠纹非常有效。

8.擦橄榄油，每天在有妊娠纹的地方按摩和擦橄榄油，可以滋润皮肤，减少妊娠纹。

80%的孕妇在怀孕期间都会出现妊娠纹，但每个人的体质不同，妊娠纹的严重程度也不同。怀孕期间，孕妇不宜吃喝过多，以免体重过重，孕期体重增加最好控制在20-25斤左右，对预防妊娠纹也很有效。