顺产坐月子需要注意什么

顺产对于女性朋友来说真的像是去鬼门关起了一遭，在临床确实也有不少产妇因为难产与家人告别，不过医学技术越来越发达成熟，给产妇提供极高安全感，从而不少人会选择顺产，顺产本身对产妇来说也是有好处的，产后恢复速度会更快。不过产后恢复如何，与产后护理质量有很大关系，假如在产后没有做好护理的话，很可能会留下月子病。那女性顺产坐月子需要注意什么？

顺产坐月子需要注意什么

经理十月怀胎，产妇身体会非常虚弱，身体各个器官也会不同程度受到损伤，在坐月子期间要通过坐月子进行身体恢复，此个阶段必须多注意休息，不能过于劳累。这样才能保证产妇身体快速恢复，同时也有助于促进母乳分泌，对母婴健康都有好处。

一般在坐月子期间最被看重的莫过于饮食营养补充。在刚生产第一周是不能过于进补的，此时身体虚弱，吸收营养的能力并不强，吃太多营养高的食物反而不易吸收，会影响消化，增加肠胃负担，反而要以清淡食物为主，比如粥类是最适合的选择。从第二三周开始能添加一些高营养的食物，比如大补汤或者是新鲜蔬菜，在烹饪时要注意清淡，不能过多盐，也不能过多油。坐月子期间建议多吃一些含纤维素的食物，可以预防便秘。

再者当然是要注意卫生，毕竟经历顺产后，阴道口还处于打开状态，抵抗力非常弱，假如卫生没有护理好，细菌进入阴道的话，后果不堪设想，本身女性就容易患有各种阴道炎症，而在产褥期体质这么弱的情况下更要做好卫生方面的清洁工作。相信女性都知道在产后有排恶露一个阶段，在此阶段每天必须勤换内衣内裤，包括床单被罩这类也要经常换。多注意室内通风，不过不要让产妇受寒。

关于女性在顺产坐月子需要注意什么？以上内容就这个问题已做举例说明，其实注意事项有不少，都来源于生活习惯，每天吃什么，喝什么，做什么活动等，各个细节都要注意，基本就能做好很完美的月子。