厌食症的解决方法有哪些

如今人们的饮食条件真的是非常优越，每天想吃什么就吃什么，多数人都禁不起美食诱惑，这也是为什么肥胖人群越来越多的主要原因之一。但有些人看着这些食物并没有喜欢，甚至到了非常讨厌的阶段，这就是一种厌食症，是一种厌倦了吃饭的病症，从而没办法正确补充营养，长时间身体会因为缺乏营养出现健康隐患，是需要治疗的。那厌食症的解决方法有哪些？

本来人体是要通过吃饭补充能量才能健康的，如果有厌食症的患者，就会每天的不吃饭，见到饭就有恶心的感觉，这样的情况是非常严重的，会让患者骨瘦如柴的，所以一定要积极的解决厌食症的问题。总结厌食症的解决方法目前有：药物治疗、心理治疗两大部分。药物治疗对于厌食成瘾性的行为有一定的治疗作用。心理治疗则是采用认知行为治疗、精神分析或者是一般的支持性心理治疗。

首先，要调理生活中的饮食习惯的，多吃些含有锌的食物，可以直接的吃锌硒宝药物的，患者平时的饮食是要多注意的，尽量的吃一些清淡的食物，做好是喝点粥效果更好的，不能吃油腻的食物。

其次，要多参与运动，如果多运动了，活动量大了患者就会感觉饿了，这样就会吃点东西的，很多的时候厌食症也是因为消化不良引起的，这个时候可以多吃些健胃消食片的，能有效的促进消化的。

另外，要多补充维生素，尽量的减轻胃部的消化负担，吃些容易消化的食物，长期不吃饭的患者胃部的消化能力会减退的，这个时候吃饭不要吃的太多的，尽量的少食多餐的，能有效的促进胃部消化功能的，还可以吃些药物促进消化的，比如胃酶合剂，多酶片、乳酶生等效果都是很好的。

厌食症的解决方法有很多，要通过医生的诊断后找到适合自己的法，这是对健康负责。在开始进食时尽量吃些清淡的食物，不能每天都大鱼大肉的吃，油腻的食物会减轻人们食欲的，患者要多做运动的，运动量大了就想吃饭了，期间要吃些容易消化的食物，减轻胃部的负担。