最佳儿童身高参照表，男孩女孩都齐全，看看你家孩子达标没？

“矮小症，为什么会这样。”医院里，冬冬妈妈忍不住哭了起来。

刘女士的儿子冬冬今年已经12岁，身高却还只有1.2米，从小到大他都比同龄人要矮上一大截。

因为刘女士和丈夫的身高都在平均线往上，所以对儿子的身高一直不太担心，只认为是孩子还没到长个的年龄。但是眼看着孩子马上要过12岁，身高还是比同龄人矮一大截，这让刘女士有点着急了。

她带着儿子去医院儿科进行了检查，最终冬冬被确诊为矮小症，他的骨骺线已经提前出现了闭合。

冬冬的身高想要继续长高，需要注射生长激素，配合上生活调理。这个结果让刘女士十分难以接受，好好的孩子怎么就矮小症了。

不信邪的刘女士又带着冬冬去了其他几家医院就诊，无一例外的都得到了同样的诊断结果，刘女士只能让孩子在医生的建议下注射生长激素。看着孩子打针，刘女士内心十分心疼，如果自己可能早点发现异常，也许他就不用受这份罪了……

一、为什么孩子骨骺线会提前闭合？

骨骺线是指骨骺和干骺端之间的骺骨，这层软骨会随着儿童的发育而逐渐变硬。

在发育过程中，生长激素分泌会逐渐减少、性激素逐渐增多，在这个情况下生长板分泌新的软骨细胞能力也会逐渐下降，大量的钙质在软骨内沉积，最终会让骨骺完全变硬，将骨干和骨骺连接成整体。

换言之，在骨骺线完全闭合后，就意味着骨骼停止生长了。

儿童之所以会出现骨骺线提前闭合，主要和三个原因相关，包括营养代谢障碍、骨骺损伤以及性早熟，这三个因素都会导致儿童骨骺线出现提前闭合，让儿童的身高比同龄人要矮一大截。

其中，性早熟的儿童身高会比同龄人提前发育，但是后劲不足，长了一段时间后骨骺闭合后就停止了。换句话说，正常儿童的身高发育会持续到18岁，而性早熟的儿童可能在12岁就停止了，比常人发育停止早了好几年，儿童的身高自然也容易比同龄人要矮小。

二、孩子身高变化的速度偏慢或过快，都需要引起警惕

复旦大学附属儿科医院罗飞宏表示，家长一定要多观察儿童的身高发育，过快、过慢都不是正常表现。

罗主任指出，儿童在2岁以后每年身高的增长速度应在5~7cm之间，速度过慢警惕是矮小症。

这类患儿由于体内生长激素缺乏，导致骨骺无法得到正常刺激，会出现提前闭合的情况。生长激素缺乏的儿童一般在1岁后就会有明显的生长缓慢，但是很多家长对此没有引起重视，以至于没有及时干预治疗，导致了儿童身材矮小。

矮小症的男孩成年后身高一般仅有1.45米、女性则不会超过1.35米。

另外，不少家长在生活中会认为自家小孩身高比同龄人高非常骄傲，其实儿童身高发育过快也不见得是好事。

儿童在发育过程中，身高的发展应该是具有规律性的，如若发现自家小孩明显比同龄人偏高，且存在第二性征发育、变声等异常表现，一定要及时去医院内分泌科进行检查，警惕性早熟。

三、孩子身高多高才正常？看看你家孩子达标没

了解了上述问题，那么孩子多高才算正常了？小妙在此为大家附上由卫生部制定的《中国 7 岁以下儿童生长发育参照标准》，看看你家孩子达标没？

7 岁以下男童身高（长）标准值（cm）

7 岁以下女童身高（长）标准值（cm）

数据来源：卫生部妇幼保健与社区卫生司

参照上图的表格可以看出自家的宝宝身高是否异常，首先从左边找到年龄，然后对照自己家小孩的身高在什么区间。只要身高在-2SD和2SD之间，说明是正常的。

反之，身高区间大于2SD或小于-2SD，则说明身高过高、过矮。以42个月的儿童举例，如若身高在96cm，属于-1SD和中位线区间的范畴，说明孩子的身高是正常的。

0~18岁男孩身高体重参照表

四、助力孩子长身高，3件事情要做好

想要让孩子身高长高，家长需要从生活中的细节去提供帮助，这几点是需要做到的。

1.均衡营养

在儿童发育时期，家长一定要做好“后勤”工作，抓住两个发育的关键时期，分别为3岁之前和13~18岁，在这个阶段一定要让儿童多补充蛋白质和钙，蛋奶类、鸡肉、鱼肉等食物要适当多吃。同时要注意减少让儿童摄入垃圾食品的频率，油炸类、高脂肪类食物，尽量少吃或不吃。

2.睡眠充足

睡眠对于儿童的发育也起到至关重要的作用，因为儿童体内的生长激素分泌具有明显规律性，大部分会在睡眠状态下分泌。如若睡眠不足的话，会导致儿童的生长激素分泌比同龄人少，自然发育也不会比其他人差，夜间10点~早晨7点一定要让儿童进入睡眠。

3.进行合理的体育锻炼

建议家长让儿童多去户外活动，减少在室内看电子设备的时间。运动可促进全身血液循环速度加快，让骨细胞可得到充足的营养，骨骼发育也会加快。

青少年的骨骼承受压力的功能差，容易发生弯曲、变形。为防止孩子的脊柱、胸部、骨盆和下肢骨变形，父母在日常生活中一定要注意帮助孩子养成正确的姿势进行运动。

儿童的生长发育牵动着每位家长的心，小妙在此提醒各位家长，一定要多关注孩子的身高发育情况，有异常时要及时就医。避免因为自己的一些失误，导致孩子身高受到一辈子的影响。

参考资料：

[1]《导致骨骺线提前闭合的原因是什么？孩子想长高就一定要警惕！》.神康心理医院生长发育科.2020-10-17

[2]《孩子有点矮？专家教你识别是遗传还是矮小症》.人民网.2019-06-14

[3]《妇幼健康|做对这些，孩子长高不是梦》.石屏县妇幼院.2022-03-16

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