孩子开夜灯睡觉易导致性早熟，日常饮食对性早熟影响大吗？

近日，“孩子开夜灯睡觉易导致性早熟”冲上了热搜，一起看看到底怎么回事。

据央视网报道称，夜间开灯睡觉可能会导致体内褪黑素分泌紊乱导致孩子性早熟。专家提示尽量不要让孩子开夜灯睡觉，同时还建议孩子应少接触手机、电脑等电子产品。因为电子产品有蓝光，可能干扰生物钟，导致褪黑素减少增加性早熟风险。

这条热搜引起了不少网友的讨论，各种评论络绎不绝，其中有部分评论引起了小编的注意，他们认为日常饮食对性早熟有很大的影响。那么，事实到底如何？我们一起了解一下吧。不过，在此之前，先给不了解性早熟的小伙伴们科普下性早熟的概念。

性早熟指的是女孩在8岁前，男孩在9岁前出现第二性征。一般来说，第二性征，又被称为“副性征”，是人成熟后表现的与性别有关的外表特征，比如女性乳房发育。目前，性早熟已经成为小儿内分泌疾病的第二大常见病。

性早熟可分为真性、假性以及部分性三种类型。真性性早熟，又称中枢性性早熟、促性腺激素依赖性性早熟，患儿出现第二性征发育，还可出现卵巢和睾丸发育。假性性早熟，又称外周性性早熟、非促性腺激素依赖性性早熟，患儿出现第二性征发育，但无性腺发育。部分性早熟，又称不完全性性早熟，患儿可出现单纯乳房早发育、单纯早初潮等。

不同类型的性早熟，治疗方式有所不同。出现疑似性早熟的症状，建议及时前往医院进行诊治。

言归正传，目前，一般认为，性别、遗传、饮食、环境等因素都可能是性早熟的病因。目前，国内外不少研究发现，饮食与性早熟之间有着密切联系。因此，日常饮食对性早熟有着一定的影响。家长对孩子的日常饮食做好干预有着十分重要的意义。

哪些食物可能增加性早熟风险？

肉类

目前，部分研究证明儿童动物蛋白质摄入可能与青春期早期启动有关。孩子适当摄入蛋白不会有问题，但一旦摄入过量，很容易导致营养过剩造成肥胖，而肥胖与性早熟有着一定的联系。

保健品及含糖饮料

经常摄入保健品、含糖饮料属于性早熟的危险因素。目前，认为这可能与含糖饮料含有较高热量及部分保健品可能含有某些激素类物质有关。建议家长不要让孩子过度饮用这些产品，以免对身体造成健康负担。

参考资料：

央视网、医学界