产后虚汗多如何调理

有经历过怀孕生产，坐月子的女性可能都知道，在坐月子期间，室内温度也不是很热，自己也没有穿太多，为什么身体那么容易冒虚汗，假如没有了解过这些问题，很难理解这其中的道理，以为这是不正常反正，所以有些担心害怕。事实上产后出虚汗实属正常，不过也不能放任其不管，还是要利用一些方法进行调理，能避免出现不良好果，给自己身体留下病根。那产妇产后虚汗多如何调理？

产妇产后虚汗多如何调理

首先，在饮食方面当然是要注意，也就是说一定要食疗，产妇产后出虚汗也是可以通过食疗的方法来解决的。平时要少吃一些辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，特别是一些芹菜、豆腐、银耳、丝瓜等滋阴清热的食物，在烹饪时，烹饪方法尽可能简单，注意清淡，这样保证营养为前提，然后再做到易消化。比如像蔬菜和米可以做成各种蔬菜粥，包括也能做成瘦肉粥，尤其在月子里这样的烹饪方式是极好的，很容易被消化吸收，且可调理虚汗这种问题。

其次，当然是要注意保暖，这也是极为关键的，本身身体正在大量出虚汗，可以说身体的毛孔全部正在打开状态，此时要做好保暖工作，不能碰凉水，也不能受凉风，孩子受汗。尤其在刚刚生产后前两周最好头戴帽，脚穿袜，这些基本工作对产后身体护理有很好的作用。

另外，产后身体出虚汗其实也能利用中药调理，虽然见效比较慢，但是能从最深处来治疗，且不会伤害身体，算是一种治本的调理方式。产后产妇出虚汗在中药选择上主要以可益气补血类中药材为主，具体要看产妇身体情况，与医生多做沟通。

关于产后虚汗多如何调理？主要方法还是以生活习惯时行调理，尤其针对刚刚生产正在坐月子的产妇，主要还是以食物、保暖这些方法为主，与此同时一定要注意自身卫生，在讲卫生时绝对不能碰凉水，最好是开水放凉后使用，水温不能太低。