十三岁的小女孩偏胖怎么办

十三岁的小女孩偏胖，可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式缓解，多考虑是不良的生活习惯引起的，建议在医生的指导下进行治疗。

1、饮食调整

如果小女孩在平时经常吃油腻、高脂肪等食物，可能会导致体内的脂肪含量过多，出现偏胖的情况。建议在平时要调整饮食结构，多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉等，补充身体所需要的营养，并且要避免暴饮暴食，少吃高脂肪、高热量的食物。

2、适当运动

如果平时缺乏体育锻炼，可能会导致身体代谢缓慢，也会引起脂肪堆积，出现肥胖的情况。建议在平时要适当运动，比如跳绳、跑步等，促进身体脂肪的消耗，达到瘦身的目的，但是要避免剧烈运动。

3、药物治疗

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊等药物治疗，可以抑制胃肠道消化酶，还可以减慢胃肠道对食物中脂肪的分解，使食物中的脂肪排出体外，从而缓解症状。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式缓解，严重时要及时就医。