大姨妈来了不能吃什么

大姨妈通常是指月经。月经来了不能吃寒凉食物、辛辣食物、活血化瘀药物，可以吃营养丰富的食物，有助于身体健康。

1、寒凉食物

寒凉食物包括雪糕、冰镇西瓜、冰淇淋等，这些食物可能会导致女性子宫平滑肌收缩，从而引起痛经。月经期间吃寒凉食物可能会加重痛经的症状，还可能会导致月经量减少、月经周期延长等。

2、辛辣食物

辛辣食物包括辣椒、生姜、洋葱等，这些食物可能会刺激女性胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。女性月经期间身体比较虚弱，胃肠道消化功能也会有所下降，吃辛辣食物可能会加重不适症状。

3、活血化瘀药物

活血化瘀药物包括三七片、丹参片、舒筋活血片等，月经期间吃活血化瘀药物可能会导致月经量增多、月经期延长等。长期吃活血化瘀药物还可能会导致贫血。

除此之外，月经来了也不能吃丹参片、红花片等活血化瘀的药物。建议女性在月经期间注意保暖，避免吃寒凉、辛辣、活血化瘀的食物，可以吃富含蛋白质、维生素的食物，有助于身体健康。