月经期体重增加是什么原因

月经期体重增加可能是激素水平变化、饮食不当、运动量减少等原因引起的。

1、激素水平变化

月经期间体内激素水平会发生变化，可能会导致水钠潴留，因此会出现体重增加的情况，一般不会伴随其他不适症状。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，建议日常要注意饮食，避免暴饮暴食，还要注意多休息，避免过度劳累。

2、饮食不当

如果月经期间不注意饮食，经常吃高脂肪、高热量的食物，可能会导致脂肪堆积，从而出现体重增加的情况，还可能会伴随腹痛、反酸等不适症状。建议日常要注意饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、菠菜等，避免吃高脂肪、高热量的食物。

3、运动量减少

月经期间运动量会比较少，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现体重增加的情况。建议月经期间可以适当运动，如散步、瑜伽等，有助于消耗脂肪，还可以增强身体抵抗力。

除此之外，月经期体重增加还可能与内分泌紊乱等因素有关，建议及时就医，可以在医生指导下使用黄体酮软胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。