产后怎么恢复子宫

产后可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式恢复子宫。

1、调整饮食

产后要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养元素，有助于身体恢复。并且要注意多加休息，避免过度劳累，避免进行重体力劳动。

2、物理治疗

产后患者可以使用热毛巾热敷腹部，促进局部血液循环，在一定程度上可以促进子宫收缩，有利于促进子宫内淤血排出。

3、药物治疗

如果产后子宫受凉，出现腹痛、月经异常等情况，患者可以在医生指导下，使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。如果出现疼痛症状，患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

除此之外，产后患者要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，避免发生细菌感染。还要注意营养的摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，避免吃辛辣油腻食物。