维生素C咀嚼片有什么作用

维生素C咀嚼片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力功效和作用。

1.抗氧化

维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

2.促进铁吸收

维生素C可以促进铁的吸收和利用，有助于预防缺铁性贫血。

3.增强免疫力

维生素C可以提高机体的免疫功能，促进白细胞的生成和活性。

维生素C咀嚼片适合于缺乏维生素C的人群，特别是孕妇、儿童和老年人。在服用时应避免与含大量维生素A的食物或补充剂一起摄入，以免影响身体对维生素A的吸收。