练完腹肌第二天腹肌痛怎么办

练完腹肌第二天腹肌痛可能是过度运动、肌肉拉伤、腹腔内出血等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式来改善病情。

1、过度运动

如果在锻炼腹肌的过程中没有控制好运动量，导致身体过度劳累，就可能会使局部肌肉产生大量乳酸，从而出现疼痛的症状。这种情况下可以通过适当休息的方式来改善，也可以通过按摩的方式来缓解。

2、肌肉拉伤

在锻炼腹肌的过程中，如果没有控制好运动量，导致局部肌肉快速收缩或者过度拉长，造成了肌肉撕裂或断裂，也可能会引起剧烈疼痛的症状。此时患者需要及时停止锻炼，并且需要及时到医院就诊，在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物来治疗。

3、腹腔内出血

如果在锻炼腹肌的过程中导致腹腔内出血，也可能会引起剧烈疼痛的症状。患者需要及时就医，并配合医生通过输血治疗、手术治疗等方式来治疗。

除此之外，还可能是肠痉挛等原因所致，建议患者及时前往医院就医，明确诊断后进行针对性治疗。