腰痛艾灸什么穴位

腰痛可以艾灸肾俞穴、大肠俞穴、环跳穴等穴位，可以有效的缓解疼痛。

1、肾俞穴

肾俞穴属于足太阳膀胱经，在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，具有益肾壮阳，强腰利尿的功效，可以用于治疗腰膝酸软、遗尿、月经不调等症状，也可以缓解腰痛的情况。

2、大肠俞穴

大肠俞穴位于脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，具有理气止痛，清利湿热的功效，可以用于治疗腹痛、腹泻、痢疾、便秘等症状，也可以缓解腰痛的情况。

3、环跳穴

环跳穴位于足少阳胆经，在臀部，股骨大转子最凸起的肌肉处，具有祛风湿，通经络的功效，可以用于治疗坐骨神经痛、下肢痿痹等症状，也可以缓解腰痛的情况。

除此之外，也可以艾灸八髎穴等穴位。在日常生活中，要注意腰部保暖，避免腰部受凉，以免加重疼痛的症状，不利于病情的恢复。