内体虚弱怎么办有哪些症状

内体虚弱一般指体质虚弱，体质虚弱的患者可以通过调整饮食、服用药物、艾灸等方式进行改善。

1、调整饮食

体质虚弱可能与长期不健康饮食有关，建议患者及时调整不良的饮食习惯，可以适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、火龙果、牛奶等，能够在一定程度上改善体质虚弱。

2、服用药物

如果患者出现了明显的不适症状，比如面色苍白、食欲不振等，可以在医生的指导下服用补中益气丸、参苓白术散等药物进行治疗，有利于病情的改善。

3、艾灸

艾灸具有疏风散寒、温经止痛的功效，如果患者出现了气血瘀滞的情况，可以在医生的指导下艾灸气海穴、关元穴等穴位进行缓解，能够在一定程度上改善体质虚弱。

除此之外，也可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢跑、打太极拳等，能够促进全身血液循环，从而增强自身抵抗力。