膝骨关节炎患者日常生活中应该注意什么

膝骨关节炎患者日常生活中应该注意饮食、运动、生活方式等方面。

1、饮食

在饮食上，膝骨关节炎患者要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，避免吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。此外，患者还要多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、骨头汤等，能够促进钙的吸收，对病情有一定的好处。

2、运动

患者要避免剧烈运动，比如爬山、跑步等，以免增加膝关节的负担，不利于病情的恢复。此外，患者可以进行散步、太极拳等比较温和的运动，能够促进血液循环，有利于关节恢复。

3、生活方式

患者要保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，避免做重体力劳动，以免加重病情。此外，患者要保持心情愉悦，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。

除此之外，患者还要注意用药等方面，避免擅自用药，需要严格遵医嘱用药，以免引起不适症状。