排卵障碍吃什么饭菜

排卵障碍可以吃富含维生素和蛋白质的饭菜，也可以吃富含膳食纤维的饭菜。

1、富含维生素的饭菜

如果患者存在排卵障碍的情况，可能是卵巢功能异常，导致卵子的生长发育受到影响引起的。此时可以多吃富含维生素的食物，为身体补充营养，比如茄子、西红柿、胡萝卜等，能够维持体内营养均衡，有利于身体的恢复。

2、富含蛋白质的饭菜

富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，适量食用能够增强自身免疫力，从而促进卵子的生长发育。

3、富含膳食纤维的饭菜

膳食纤维能够促进胃肠的蠕动，患者适当食用能够促进排便，缓解排便困难的情况。因此，也可以适当吃玉米、燕麦、芹菜等富含膳食纤维的食物。

除此之外，患者也可以吃富含矿物质的饭菜。患者可以遵医嘱服用促排卵的药物进行治疗，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等，有利于病情的好转。在平时生活中，要养成良好的生活习惯，注意多加休息，避免过度劳累，有利于身体的恢复。