孕妇能吃三文鱼吗生吃

孕妇可以适量吃三文鱼。

三文鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，适当食用能够为身体补充营养，对胎儿发育有一定的好处。但是由于三文鱼中可能存在寄生虫，所以需要完全烹饪后食用，不可生吃。

如果孕妇对三文鱼过敏，则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过度依赖某种食物或食材，同时建议定期进行产前检查，以确保母婴健康。