孕妇吃花生对胎儿好吗

孕妇吃花生对胎儿有好处。

花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、锌、镁等营养素，有助于胎儿的神经发育和骨骼生长。此外，花生中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防孕期便秘。但需注意适量食用，避免过量导致脂肪摄入过多。

如果孕妇对花生过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状，影响母体健康，进而可能间接影响胎儿的生长发育。

孕期饮食应多样化，保证营养均衡，并定期进行产检，监测胎儿的生长发育情况。