踮脚跟腱疼是怎么回事

踮脚跟腱疼可能是由跟腱劳损、跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱钙化或骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.跟腱劳损

跟腱劳损导致肌纤维过度使用引起的微损伤和炎症反应，进而出现疼痛。这种疼痛通常随着活动增加而加剧。适当休息、按摩或热敷可以缓解轻度跟腱劳损引起的不适。

2.跟腱炎

跟腱炎是由于长时间超负荷运动或者剧烈运动后没有做好放松拉伸引起局部肌肉韧带等软组织无菌性炎症水肿粘连，从而产生疼痛的症状。患者可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。

3.跟腱滑囊炎

跟腱滑囊炎是由长期摩擦或压迫跟腱滑囊引起的炎症，炎症因子刺激周围组织，可引起疼痛。此外还可能伴随肿胀、触痛等症状。患者需要遵医嘱通过口服药物的方式来进行治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康分散片等。

4.跟腱钙化

跟腱钙化是指跟腱内部发生钙盐沉积，形成硬化的结节，这些结节可能会对周围的神经和组织造成压迫和刺激，引起疼痛。典型表现为跟腱处持续性钝痛，有时伴有刺痛感。对于轻微的跟腱钙化，可通过穿戴合适的鞋类设备以减少足部负担；严重时需手术切除钙化组织。

5.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，会导致骨密度降低和骨强度下降，容易骨折。当骨质疏松累及足跟时，会引起跟腱部位疼痛。补充维生素D和钙剂是防治骨质疏松的基础措施，同时配合户外运动晒太阳有利于促进身体合成维生素D帮助吸收利用钙元素。

针对踮脚跟腱疼痛的情况，建议及时就医并进行MRI检查以评估跟腱状况。日常生活中注意保持适当的体重，避免跟腱承受过大的压力，有助于减轻跟腱疼痛。