临床上一般不存在女人多吃什么食物能补黄体酮的说法。女人多吃豆类食物、坚果类食物、富含维生素C的食物,可以起到辅助补充黄体酮的作用。
1、豆类食物
黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素,如果女人体内缺乏黄体酮,可以多吃豆类食物,如黄豆、大豆、豆浆等,可以补充身体所需要的黄体酮。
2、坚果类食物
坚果类食物中含有丰富的黄体酮,如葵花籽、南瓜子、花生等,可以给身体补充营养,有助于身体健康,也可以补充黄体酮。
3、富含维生素C的食物
维生素C是人体所需的一种重要维生素,如果体内缺乏黄体酮,可以多吃猕猴桃、草莓、橙子等富含维生素C的食物,可以促进身体新陈代谢,有助于增加体内黄体酮的含量。
除此之外,还可以多吃富含蛋白质的食物。日常生活中要注意饮食健康,避免饮酒。如果出现月经失调、腹痛等症状,可以到医院就诊治疗。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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