多喝水真的能减肥吗

多喝水一般不能够减肥。

水是人体不可缺少的一种物质，水的作用比较多，可以运送体内所需要的营养物质，也可以运送体内所需要的代谢产物。另外，多喝水还可以加速体内的新陈代谢，对于预防疾病有一定的作用。但是多喝水并不能够达到减肥的效果，因为减肥主要是通过减少热量摄入，增加体内热量消耗，从而达到减肥的目的。

建议减肥期间的患者，一定要合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿等。另外，还要多参加体育锻炼，如跑步、跳绳等，这些运动可以帮助体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。