产后女人湿气重怎么办

产后女人湿气重，可以通过调整饮食、运动、药物治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

如果女人在产后不注意饮食健康，经常吃过于油腻的食物，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现体内湿气重的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、山药粥等，也可以吃薏米、红豆等食物辅助祛湿。

2、运动

如果女人在产后长时间静卧，缺乏运动，可能会使体内的血液流通不畅，也会使湿气在体内堆积，从而出现肢体乏力、头晕等不适现象。建议患者适当进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，从而促进体内血液循环，也可以达到辅助祛湿的目的。

3、药物治疗

如果患者通过上述治疗，无法得到改善，也可以在医生的指导下，配合使用参苓白术散、六君子汤等药物进行处理，也可以配合使用五苓散、附子理中丸等药物进行改善。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如艾灸、针灸等。在日常生活中，需要患者注意自身的保暖，多穿衣服，也要多盖棉被，避免受到凉气入侵。