肩硬背硬怎么能软

肩膀硬背硬想要软化，可以通过热敷、按摩、药物治疗等方式进行改善。

1、热敷

如果是长期伏案工作，导致肩膀部位肌肉过度紧张，引起的酸痛症状。患者可以使用热毛巾、暖水袋等进行热敷，促进局部血液循环，改善症状。

2、按摩

如果是长期保持不良坐姿，导致肩颈部位肌肉过度僵硬，想要缓解症状，患者也可以通过按摩的方式进行改善。可以先使用掌心揉搓肩颈部位，再使用手指对肩颈部位进行按摩，能够放松局部肌肉，改善症状。

3、药物治疗

如果症状比较严重，患者也可以在医生的指导下使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗，能够起到活血化瘀、消肿止痛的作用。

除此之外，也可以积极配合医生通过手术治疗的方式进行处理，能够达到治疗的目的。