孕妇营养不良吃什么补营养

孕妇营养不良吃什么补营养这个说法并不准确，孕妇营养不良吃什么补充营养需根据其具体原因决定，其大多是由于孕期孕妇对营养的需求量增加而引起，但也可能是消化不良、妊娠糖尿病等原因造成。

1、孕期孕吐

孕期孕吐是由于女性怀孕期间体内激素水平发生变化而引起，不仅会导致孕妇出现恶心、呕吐等不良反应，还会影响孕妇的食欲，从而引起孕妇营养不良的情况。由于孕吐会导致孕妇出现食欲不振的情况，所以孕妇可适当食用新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的维生素和微量元素，同时还可改善孕妇的食欲，避免孕妇由于食欲不振而导致营养不良的情况。必要时，建议孕妇可在医生指导下服用维生素B6缓解孕吐情况。

2、消化不良

消化不良是临床上较为常见的一种胃肠道病症，主要表现为上腹痛、早饱、腹胀、嗳气等，部分孕妇可出现营养不良的情况。由于孕妇处于特殊时期，所以一般不建议使用药物治疗，但可通过调整饮食缓解消化不良的症状，建议孕妇在孕期多吃易消化的食物，例如香蕉、火龙果等，而香蕉中富含大量膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，有助于缓解消化不良引起的食欲不振症状。

3、妊娠糖尿病

妊娠糖尿病是指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性，在妊娠期出现或确诊的糖尿病。由于人体内胰岛素不能有效抑制血糖的升高，所以孕妇一般需要通过饮食调理来改善孕期糖尿病的情况。建议孕妇减少碳水化合物的摄入，适当食用富含蛋白质或维生素的食物，如鸡蛋、苹果等。同时，建议孕妇适当进行散步、慢跑等体育锻炼，有助于控制血糖。