中暑了头疼怎么恢复

中暑后出现头痛的症状，可以通过脱离高温环境、补充水分、物理降温、药物治疗等方式进行缓解。

1.脱离高温环境：如果患者处于高温环境下，可能会导致体内的温度升高，从而引起脑血管扩张的情况发生。此时需要及时离开高温的环境，并且适当休息，一般可以逐渐得到改善。

2.补充水分：由于中暑会导致体内大量出汗，如果不及时补充水分，就会导致身体脱水，从而使大脑神经功能紊乱，出现头晕、头痛等症状。因此，要及时给患者喝一些温开水或者淡盐水，能够起到补液的作用，也可以预防电解质失衡的发生。

3.物理降温：患者还可以使用湿毛巾擦拭身体，有助于促进机体散热，同时还要注意多开窗通风，保持室内空气流通。

4.药物治疗：对于症状比较严重的患者，则可以在医生指导下服用藿香正气胶囊、十滴水等药物进行治疗，具有解表化湿的功效，可以有效缓解不适症状。

5.吸氧：若患者病情严重，需及时就医，在医生操作下通过鼻导管吸氧的方式进行治疗，以维持正常的呼吸和循环功能。