大人发烧了怎么才可以迅速退烧

发烧一般指发热，退烧一般指退热，大人发热没有快速退热的方法，通常大人发热可以通过物理降温、药物治疗等方式进行退热。

1、物理降温

物理降温是一种常用的退热方法，通常包括冰敷、擦身体、洗温水澡等。冰敷是利用冰块冷却身体，收缩毛细血管，从而达到降温的目的。擦身体是利用水分挥发时带走体表热量的原理来进行降温。洗温水澡可以通过调节体温的方式来进行退热。需要注意的是，在洗澡时，时间不宜过长，以免发生晕厥。

2、药物治疗

如果物理降温效果不明显，或者体温已经超过38.5°C，则需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行退热治疗。

需要注意的是，发热时身体免疫力比较低，应注意补充营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等，可以提高免疫力，有助于身体康复。如果发热持续时间较长，建议及时就医，查明病因，进行对症治疗。