终板炎如何治疗好

终板炎是一种自限性疾病，一般无须治疗。如果患者疼痛症状严重，可以通过药物治疗、物理治疗、康复训练等方法进行治疗。

1、药物治疗

终板炎多由椎体退变、结核杆菌感染等原因引起，患者会出现腰部疼痛、活动受限等症状。若患者疼痛症状严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，也可以服用一些具有活血化瘀功效的中成药，如腰痛宁胶囊、万通筋骨片等进行治疗。

2、物理治疗

患者也可以采用物理治疗的方法缓解症状，可以采用局部热敷、红外线照射等方法，改善局部血液循环，缓解肌肉疼痛、僵硬等症状。

3、康复训练

终板炎患者可以在医生的指导下进行康复训练，如平板支撑训练、臀部肌肉训练等，通过加强肌肉的力量，提高脊柱的稳定性，从而缓解症状。

除此之外，患者还可以通过中医治疗等方法缓解症状。建议患者平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行户外运动，增强自身抵抗力。