权威资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地

喝豆浆可以安神补脑吗

举报/反馈
2023-07-14 16:29:0539健康网

喝豆浆可以起到安神补脑的作用。

豆浆是一种营养价值比较高的饮品,含有丰富的优质蛋白、维生素、微量元素等营养成分。在平时适当饮用豆浆,可以为身体补充所需要的营养成分,从而维持体内营养均衡,同时还可以起到补钙、提高免疫力的作用,对身体有一定的好处。而且豆浆中还含有色氨酸,可以一定程度上提高睡眠质量,从而起到安神补脑的作用。

虽然豆浆的好处有很多,但并不适合所有人群饮用,尤其是对豆浆过敏的人群,饮用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹、呼吸急促等过敏反应。同时,脾胃虚寒、腹泻的人群也不建议饮用,以免加重病情。除此之外,存在失眠症状的患者,可以在医生的指导下服用枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物改善病情。日常生活中,养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累,对病情的恢复有一定的好处。

闫振文副主任医师神经内科 中山大学孙逸仙纪念医院  三级甲等
39Al全科医生 | 免费咨询 | 疾病诊断
我要问医生免费24小时解答

303人正在问医生

大家都在看
相关推荐
健康资讯推荐
推荐医院