关节痛膝盖痛怎么引起的呢

关节痛膝盖痛主要是过度使用导致的，也有可能是疾病因素如骨关节炎、类风湿关节炎、痛风等引起的。若关节膝盖疼痛持续不缓解，患者应及时就医，通过体格检查、血液检查、影像学检查等手段，明确病因并进行有效治疗。

一、非疾病因素：

长时间从事高强度的体力劳动，如搬运重物、长时间行走或跑步，尤其是突然增加运动量，会使膝关节承受过度的压力和摩擦。从而使关节软骨逐渐磨损，滑膜组织也会因反复刺激而产生炎症，进而引发关节疼痛和膝盖疼痛。

二、疾病因素：

1、骨关节炎：随着年龄增长，关节软骨细胞的营养供应减少，代谢减缓，软骨逐渐失去弹性与韧性，变得脆弱易损。另外，关节曾遭受外伤，如骨折、韧带撕裂等，会破坏关节结构与稳定性，促使软骨提前退变。在这些因素作用下，软骨磨损产生的碎屑会刺激滑膜，引发炎症，刺激神经末梢，导致关节疼痛、僵硬，且病情会随时间推移而加重。

2、类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击关节滑膜组织，导致滑膜炎症、增生，进而破坏关节软骨和骨组织。患者不仅有关节疼痛、肿胀，还可能出现对称性的多关节受累，如双手、双膝等多个关节同时发病，疼痛呈持续性，且常伴有发热、乏力等全身症状。

3、痛风：痛风主要是由于体内尿酸代谢异常，导致血尿酸水平升高，尿酸盐结晶在关节内沉积。当尿酸盐结晶刺激关节滑膜和周围组织时，就会引发剧烈的关节疼痛，常见于大脚趾、膝关节等部位。

建议患者保持健康的体重，避免过度肥胖增加关节负担。同时，患者平时运动要适度，避免过度使用关节，运动前需做好热身准备。此外，建议患者注意关节保暖，避免受凉。