来例假能吃叶酸吗

例假指的是月经，来月经一般能吃叶酸，但是需要在医生的指导下合理使用，不可盲目用药。

叶酸是一种水溶性维生素，属于B族维生素的一种，具有预防胎儿畸形、改善巨幼红细胞贫血的作用。叶酸是人体内所必需的一种物质，在绿叶蔬菜、水果、酵母、动物肝脏中广泛存在。对于备孕期女性、孕妇以及叶酸缺乏的人群，可以适当吃叶酸，能够补充身体所需要的营养，也可以预防胎儿畸形。来月经期间，女性的身体比较虚弱，可能会出现腹部疼痛、腰酸、乏力等症状，此时可以在医生的指导下合理使用叶酸，能够促进血液的循环，从而缓解不适的症状。但是患者需要严格遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免出现不良反应。

在日常生活中，患者还需要注意饮食健康，避免吃生冷寒凉的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，以免影响正常的月经。患者在来月经期间，还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。