闭目转眼球的好处

闭目转眼球可以缓解眼睛疲劳、改善视力、缓解心理压力等好处。

1、缓解眼睛疲劳

如果长时间看手机、电脑等电子产品，可能会出现眼睛疲劳的情况。闭目转眼球可以促进局部血液循环，缓解眼睛疲劳的情况。

2、改善视力

如果长时间看书、写字，可能会导致视力下降，出现视物模糊的情况。闭目转眼球可以调节眼睛与书本之间的距离，从而改善视力。

3、缓解心理压力

如果长时间处于精神压力过大的情况，可能会出现失眠、焦虑等症状。通过闭目转眼球，能够舒缓紧张的情绪，也可以转移注意力，缓解心理压力大的情况。

除此之外，闭目转眼球还可以促进眼部血液循环，预防近视的发生。日常生活中，建议患者注意保护眼睛，避免长时间用眼，还要注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛。