颈椎病自治方法

颈椎病的自治方法一般是改善生活习惯、药物治疗、物理治疗。

1、改善生活习惯

颈椎病患者日常生活中，应避免长时间低头、注意及时调整姿势，保持颈椎的正常生理曲度，防止颈椎过度疲劳，加重病情。患者还要注意避免颈椎受凉，以免加重病情。

2、药物治疗

颈椎病患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解颈部疼痛，也可以在医生指导下使用神经营养药物，如维生素B1片、甲钴胺片等，帮助促进神经功能的恢复。

3、物理治疗

可以在医生指导下选择针灸、按摩、牵引、红外线灯理疗等方法，缓解颈部肌肉疲劳，减轻颈椎病的症状。

如果颈椎病患者的症状比较严重，日常保守治疗没有效果，可遵医嘱进行手术治疗。建议颈椎病患者日常生活中，避免长时间低头，注意及时调整姿势，保持颈椎的正常生理曲度，防止颈椎过度疲劳，加重病情。