戴口罩跑步的危害是什么

如果只是偶尔戴口罩跑步，一般不会对身体造成危害，但如果长期戴口罩跑步，可能会导致呼吸不畅、面部水肿、胸闷等危害。

1、呼吸不畅

如果在日常生活中经常戴口罩跑步，可能会导致口罩遮住口鼻，容易影响呼吸，导致呼吸不畅的情况。患者应避免经常戴口罩跑步，并及时开窗通风，呼吸新鲜的空气。

2、面部水肿

长时间佩戴口罩跑步，可能会导致口罩覆盖在面部的皮肤上，并且口罩的透气性比较差，可能会导致局部缺氧，容易引起面部水肿的情况。患者平时应避免戴口罩跑步，并及时更换口罩。

3、胸闷

如果跑步时戴口罩的时间比较长，可能会导致呼吸不畅，容易使体内的氧气减少，从而引起胸闷的情况。患者应及时停止戴口罩，并到户外呼吸新鲜的空气。

除此之外，还可能会导致头晕、头痛等危害，患者平时应正确佩戴口罩，避免长时间戴口罩跑步。