秋天可以喝百合莲子粥、雪梨川贝粥、蜂蜜莲子粥等,能够起到润肺去燥的效果。
1、百合莲子粥
通常是由百合、莲子等食物熬制而成的,具有清心安神、润肺止咳的功效,而且能够补充体内所需要的多种营养物质,加速新陈代谢。
2、雪梨川贝粥
主要成分为雪梨和川贝,味道清甜,而且营养价值比较丰富,能够起到清热去火的效果,也具有润肺去燥的功效。
3、蜂蜜莲子粥
蜂蜜具有润肠通便的效果,而莲子具有补脾止泻的功效,喝蜂蜜莲子粥能够改善便秘的情况,而且能够增强个人体质。
除此之外,也可以适当喝红豆薏米粥等,但是需要严格的控制食用的量,避免过量食用,否则可能会导致消化道的负担过重,容易出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状。如果食用后出现了明显的不适,需要及时告知医生,以免延误治疗的最佳时机,给身体带来不必要的损伤,影响正常的生活。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。