小腿腓肠肌痉挛时，按摩哪个穴位可以缓解

小腿腓肠肌痉挛时，按摩承山穴、阳陵泉穴、昆仑穴等穴位可以缓解。

1、承山穴

承山穴位于小腿后面正中，在小腿后面正中往上4指的位置，按摩承山穴可以缓解腓肠肌痉挛。

2、阳陵泉穴

阳陵泉穴位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。按摩阳陵泉穴可以缓解腓肠肌痉挛，还可以缓解膝关节肿痛、屈伸不利等症状。

3、昆仑穴

昆仑穴位于足外侧，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩昆仑穴可以缓解腓肠肌痉挛，还可以缓解足部疼痛、腿部疼痛等症状。

除此之外，还可以按摩承山穴、承筋穴等穴位。如果出现小腿肌肉痉挛的症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。