排卵期测体温每天什么时候测

排卵期测体温一般建议在每天的早上起床之后进行测量。

女性在排卵期的时候，体内的激素水平会发生变化，此时会刺激体温调节中枢，导致体温升高，一般升高0.3~0.5°C是正常的现象，可以通过使用体温计来测量体温。在测量体温的时候，建议女性要处于安静的状态，不要进行剧烈运动，也不要吃完饭之后立即测量，以免影响到测量的结果。如果体温升高超过了0.5°C，说明出现了发热的情况，此时可以通过物理降温的方式进行改善，比如使用湿毛巾擦拭身体，能够起到降温的作用。如果体温升高的情况比较严重，已经超过了38.5°C，则需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，可以起到退热的作用。

在日常生活中，女性还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时也要加强水分的摄入，多喝一些温开水，多排尿，能够促进机体的新陈代谢。