小米红薯红枣能一起煮吗

小米红薯红枣能一起煮，可以起到辅助益气补血、健脾养胃、补肾和安神的作用，还可以提高身体的免疫力。

1、益气补血

小米红薯红枣煮粥营养丰富，而且从中医角度来说，小米红薯红枣粥中含有大量的蛋白质、维生素、铁、膳食纤维以及多种矿物质，可以为人体补充多种营养物质，特别是对于气血虚弱的人群，有较好的辅助益气补血的功效。

2、健脾养胃

小米红薯红枣煮粥中的小米有和中益肾、除热解毒的功效，可以改善脾胃虚弱导致的恶心、呕吐、腹泻等症状，红薯具有健脾养胃的功效，可以改善脾胃的功能。

3、补肾和安神

小米红薯红枣煮粥中的红薯具有和胃安神的功效，可以改善脾胃虚弱导致的腹胀、腹泻等症状，红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以改善气血不足导致的睡眠质量差、多梦等症状。

此外，小米红薯红枣粥还可以补充人体所需要的多种营养物质，对身体有较好的保健作用，但需要注意的是，小米红薯红枣煮粥属于食补方，并不能代替药物治疗疾病，如果身体出现不适，要及时就医进行检查并治疗。