得了肺栓塞出院后怎么锻炼

肺栓塞出院后可以通过呼吸功能锻炼、肌肉锻炼等方式进行锻炼。

1、呼吸功能锻炼

患者出院后可以通过呼吸功能锻炼进行改善，如腹式呼吸、缩唇呼吸等，可以有效加强呼吸肌肉的收缩力度，改善呼吸功能。

2、肌肉锻炼

患者还可以通过肌肉锻炼进行改善，如颈部、背部肌肉、臀部肌肉等长收缩、扩胸运动等，可以有效提高心肺功能，改善心肺功能下降的情况。

除此之外，还可以通过加强日常护理的方式进行改善，平时要注意多加休息，避免过度劳累，戒烟戒酒，保证充足睡眠，避免熬夜，还要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少辛辣油腻食物的摄入，有利于身体恢复。