肩袖损伤多久能恢复

肩袖损伤具体多久能恢复，需要根据损伤的程度进行分析。

如果是轻度的肩袖损伤，通常肿胀、疼痛的症状比较轻微，一般3-4周能够恢复。如果损伤的程度比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药缓解，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，同时也可以配合服用营养软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等，能够促进软骨的恢复。如果损伤的程度比较严重，出现了局部结构的改变，患者需要通过肩关节镜手术进行治疗，术后需要3个月左右的时间恢复。

患者在恢复期间需要注意休息，避免进行剧烈的运动，同时也需要保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体的恢复。同时也需要注意饮食清淡，适量食用新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，但需要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对身体造成刺激，不利于病情的恢复。