得了骨质疏松该怎么办

得了骨质疏松可以通过日常调理、药物治疗、康复训练等方式进行改善。出现骨质疏松，主要是因为年龄增长，体内激素水平下降，导致骨量减少引发的。

1、日常调理

如果只是轻微症状，建议在日常生活中要做好饮食调整，多吃含钙量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。每天适当的进行体育锻炼，可以打太极、散步等，能够促进钙质吸收。

2、药物治疗

如果症状比较严重，已经出现明显的疼痛感，需要遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时还要搭配抑制骨吸收的药物一起使用，比如阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等。

3、康复训练

病情得到控制后，可以在医生的指导下进行康复训练，比如肌力、关节活动度训练等，可以促进身体恢复。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行改善。如果症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。