肝虚怎么补

肝虚一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。

1、饮食调理

肝虚的患者可以吃些养肝补肝的食物，如枸杞、红枣、猪肝等，平时还要注意避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重肝虚的症状。

2、运动调理

肝虚的患者可以适当进行运动锻炼，如散步、打太极、打羽毛球等，有助于增强体质，还可以帮助疏肝理气。

3、药物调理

肝虚的患者还可以遵医嘱使用补肝的药物进行调理，如杞菊地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等，可以起到滋补肝肾、养血明目等作用。

除此之外，肝虚的患者还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重肝虚的症状。