脊髓灰质炎自发病起至少隔离多长时间

脊髓灰质炎一般是指脊髓灰质炎，通常情况下，脊髓灰质炎自发病起至少隔离两周的时间。

脊髓灰质炎是由脊髓灰质炎病毒引起的急性传染病，主要通过粪口途径传播。该病毒主要侵犯脊髓灰质，使中枢神经系统受到损伤，导致患者出现发热、头痛、咽痛等症状，还可能会伴随肌肉疼痛、食欲减退、烦躁不安等现象。因为该疾病具有传染性，所以在患病后需要进行隔离，如果不适症状消失，需要及时就医，并在医生指导下进行检测，确认病情已经完全恢复，此时可以解除隔离。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当摄入富含维生素蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐等，有助于增强身体抵抗力。